2019年が始まりました。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
今月より通常トレーニングの前に月ごとに内容を変えたプレトレーニングを開催いたします。
こちらはトレーニングに参加される方は自由にご参加いただけます。
通常のトレーニングは20:00～21:30までになります。
❏トレーニング（生演奏です）
サンバを踊るためにはいろいろな運動能力開発が必要です。
トレーニングでは、サンバファンクショナルトレーニング、音と遊ぶ、サンバの元となるアフロ文化とのつながりのある内容を行っています。サンバノペの完成度を高めるには、トレーニングで身体の大きな動かし方や音を掴んだりします。
サンバ・トレーニングでは細かいテクニックにフォーカスせず大枠としてのサンバを様々な視点からのアプローチを行っていきます。 〔プレトレーニング アフロ〕
【日時】
2019年1月２8日（月）,2月18日（月）,3月18日（月）
19:15-20:00 月のスペシャル・プレ・トレーニング
2月は「アフロ・ブラジル」です。
自由参加となりますので、20時からのトレーニングに間に合うようにお越しください
20:00-21:30 サンバトレーニング
【詳細】
参加費：1,500円
持ち物：トレーニングウエア、タオル、飲み物
運動靴かダンスシューズ、ヒール（持っている方）
場 所：四谷保健センタートレーニング/多目的室
新宿区三栄町10番16号 03-3351-5161 インストラクター：ロミ プロフィール
申込み：FACEBOOKのメッセージもしくは、メールはこちらから
定員がございますので、事前にご連絡くださいませ
後 援：四谷ラテンクラブ