サンバトレーニングとは

いろいろ勉強してみている結果、アドバンスではなく基礎のようです。(笑)

 サンバは見せる筋肉や全身持久力だけではなく、調整力や筋持久力など他の能力開発をすることにより俊敏な動き、オフバランスなどなど独特の動き開花されます。
 

それはある程度動きできた方へのプラスアルファだと思ってましたが、運動能力としては基礎の動きづくりになり、これらを上手くコントロールすることによりサンバらしい面白い動きになっていきます

このトレーニングでは技術部分よりよりダイナミックに動くための調整力や反応力などを生音を使って行っています

 

興味ある方はお試しください

 

❏トレーニング(生演奏)

サンバを踊るためにはいろいろな運動能力開発が必要です。

トレーニングでは、サンバファンクショナルトレーニング、音と遊ぶ、サンバの元となるアフロ文化とのつながりのある内容を行っています。サンバノペの完成度を高めるには、トレーニングで身体の大きな動かし方や音を掴んだりします。

サンバ・トレーニングでは細かいテクニックにフォーカスせず大枠としてのサンバを様々な視点からのアプローチを行っていきます。

 
 

【日時】

2019年1月28日(月),2月18日(月),3月18日(月)、4月22日(月)

 

19:15-20:00 月のスペシャル・プレ・トレーニング

1月は「アフロ・ブラジル」です。

自由参加となりますので、20時からのトレーニングに間に合うようにお越しください

20:00-21:30 サンバトレーニング

 

【詳細】

参加費:1,500円

持ち物:トレーニングウエア、タオル、飲み物

    運動靴かダンスシューズ、ヒール(持っている方)

場 所:四谷保健センタートレーニング/多目的室

    新宿区三栄町10番16号 03-3351-5161

インストラクター:ロミ プロフィール

申込み:FACEBOOKのメッセージをくださいませ

   定員がございますので、事前にご連絡くださいませ

後 援:四谷ラテンクラブ

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